あまり言いたくない話ではありますが、私が二十歳になった頃痛みを伴う激しい痒みが私を襲いなんと背中に、赤くふっくらしたものが沢山発生していました。

直ちに、皮膚科で診察を受けることにしました。

その場ですぐに検査してもらい、ドクターから言われた事は「この無数の数の吹き出物のはニキビです。

こんなになってしまった原因は、食事の偏りが考えられます。

脂肪分の多い食事を摂りすぎていませんか？」とその通りの事を言われたのでドキっとしました。

大好きな好物のチョコレートが原因だったようです。

近年、医薬品の開発によりニキビ薬にも本当に様々な種類があるのできちんと確認してから使う必要があります。

ご存知の方も多いと思いますが、ニキビ用の薬の方が早く効くので治りやすく効果的だといわれています。

ただし、ぶつぶつが出来たりぷっくり脹れるようなものでなくそれほど気にならない程度の軽いものであれば、ネットでも話題のオロナインでも良く効きます。

どうしても心配な方は、箱の裏側にある効能や効果の欄に季節の変わり目になりやすいひび割れやニキビにも効くと書いてあるかをチェックしておくと良いでしょう。

ストレスの原因にもなりやすいニキビを防ぐためには、多くの対策方法があるので、まずは試してみて下さい。

最もシンプルで誰もが試した事のある効果的な方法は、洗顔だと言われており様々なデータからも結果が出ています。

但し、何も使わずに水洗いで済ませて良いのではなく洗顔フォームを使ってぬるま湯で洗ってあげることで、何倍もの予防が出来ると言われているのです。

ポイントは顔を洗った後にきちんとケアをすることなのですが、綺麗な状態を保つためにもビーグレンの化粧水の後に乳液でカバーしてあげると今までとは比べ物にならない位効果が上がるでしょう。

最近、とても忙しく徹夜をすることが多かった私はたまたま、鏡の前に立つとニキビが沢山出来ていたのです。

ニキビが他の人よりも発生しやすい肌のようで、ほんの少しでも環境が変わり肌への負担がかかると、ぶつぶつが出来て膨れ上がってしまいます。

だから、忙しく大変な毎日に追われながらもなるべく早く片付けなど次の日の準備を済まして、何よりも睡眠時間を優先してゆっくり出来るように、自分なりに時間を上手に使えるよう工夫しています。

ニキビは睡眠が不足することによって起こるものだと思います。

誰もが一度は試した事があるニキビが出来た時に、何かしないと落ち着かず潰してしまうのです。

治りやすいように感じるが実は跡が残るのでやらない方が良い、と言う理由のためだという事をご存知でしょうか。

出来るだけ早く綺麗に治したいという方には、治りにくいニキビだからこそ専用の薬を使いましょう。

他の何より潰してしまったニキビ跡にも良く効きます。

使い方としては洗顔してビーグレンの化粧水、乳液を使ってにきびが出来てしまった部分をピンポイントで、丁寧に塗り込めば更なる効果を期待出来るのではないでしょうか。

脂肪分が多い場所に住み着いているアクネ菌がニキビの元です。

雑菌が入りやすいタオルやメイク用のスポンジなどを2人もしくは3人で使いまわすのは絶対に辞めて下さい。

合わせて自分以外の人の手に触れてしまった後に、綺麗なタオルで拭いたりせずに洗わないでいると、他の人のニキビやアクネ菌がうつってしまう場合が極めて高いというデータが発表されています。

この他にも自分の顔や背中などに出来たニキビを触った後に、頬や鼻といった別の場所に触れてしまうと、意外にもその場所にニキビが出来てしまう場合もあります。

顔にニキビが出来てしまうと気分が滅入ります。

でも、実はお肌の調子ってお腹の中の調子と結びついているらしいので、お腹の中の環境を良くしたら、結構きれいに消えてなくなります。

とりあえずお腹すっきり快便生活から始めるためにりんごなどの食物繊維が多いものを食べて、毒素を体外へ排出していくと、ニキビも消えてなくなる戸思いますよ。

ニキビを予防する為の対策として今私が実践しているのが、いくら眠たくなってそのまま寝たいと思っても、必ずメイクをキレイに落としてから寝る事です。

人前に立つ仕事なのでメイクをしっかりしており、お肌へのダメージがとても大きいと思うので、一日の疲れを少しでもとってあげたいからです。

それにメイク落としを選ぶ際はとても気を配ります。

実際に拭き取りシートやオイルクレンジングといった、数え切れない程沢山の商品を試してきたのですが、ミルクベースのメイク落としが一番肌に優しいと思いました。

幼かった10代の頃の私は、健康など全く気にせずに好きなだけチョコレートやスナック菓子を食べていたので、翌日にはものすごいニキビが出来ていました。

日々食べているものがこれほどまでに影響するのだと、かつては考えたことも無かった私ですが今は、実感しています。

食べ物が体に与える影響がものすごく大きいと分った時から、健康的な食生活を送るために気を遣うようになり、大好物のチョコレートは食べないようにしています。

そうした日々の努力の甲斐もあってなのか、ほとんどニキビが出来ない肌になりました。

たった一つでもニキビが出来ると悩んでしまうものです。

特にニキビが出来やすいと言われる時期が、心も身体も大きく成長していく思春期にあたるため、気にするなと言われても気になりストレスになって、どうしようもならない気持ちになってしまいます。

にきびは、出来てしまう前に予防するのが大切ですが気になる部分に医薬品を塗ることで改善していく方法もあります。

まずはお近くのドラッグストアや薬局に行って、専門の医師に自分の肌の特性やニキビの状態を相談することで、今の肌に合ったものを薦めてくれるので安心です。